食事・食費– category –

単身赴任で太る5つの構造と対策｜運動なしで戻す現実策を解説 結論から先にいうと単身赴任で太る主因は、 ①夜の外食・弁当の質②飲酒頻度の増加③「ついで買い」の常態化④野菜・たんぱく質の不足⑤誰にも見られていない環境の5つの構造です。意志の力は関係あ...

単身赴任が決まって、いちばん地味に困るのが毎日の食事ではないでしょうか。「自炊したほうがいいのは分かっているが、続く気がしない」「かといって外食続きでは体もお金ももたない」 この記事では、調査データから見えた単身赴任者の食事の実態と、方法...